筋骨格バランス矯正で
つらい症状を改善しましょう
つらい症状を改善しましょう
骨に付着している筋肉（骨格筋）が収縮することで、関節などを動かすことが可能となっています。
ですが、偏った身体の使い方などが原因で身体にゆがみが生じると関節の可動域が減少したり、身体のトラブルを引き起こしたりする可能性があります。
こちらでは、身体がゆがむ原因や筋骨格バランス矯正の施術効果などをご紹介しています。
筋骨格バランス矯正を受ける方によくあるお悩み
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肩こりが中々
取れない
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慢性的な
腰痛がある
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疲労が中々
回復しない
-
筋骨格バランス
矯正について
知りたい
筋骨格バランス矯正の施術について
筋骨格バランス矯正は、簡単に説明すると身体のゆがみを整えるための施術法です。
身体がゆがむと見た目が良くないだけでなく、肩こりや腰痛と言ったさまざまな身体的トラブルを引き起こす可能性が高くなります。
ここではまず身体のゆがむ原因についてご紹介します。
【身体のゆがみについて】
私たちは普段、重心移動させながら歩いたり、立ったり、座ったりしています。
生活習慣の癖や身体の使い方の悪さから重心が少しずつズレていくと、骨盤が身体を立て直そうとして身体にゆがみが生じます。
身体の真ん中である重心の位置にズレが生じると、身体の土台である骨盤の向きが左右前後に傾きやすくなるため、体幹のバランスも崩れてしまいます。
【身体がゆがむ原因について】
身体がゆがむ原因としては、主に次のようなことが挙げられています。
◆足を組む座り方
足を組むような座り方をすると、背中が組み足の方へねじられて、骨盤は前傾したまま回転し、骨盤まわりの筋肉が大きく前へ引っ張られます。
その結果、身体のゆがみを引き起こすことが多いです。
◆横座り
横座りをすると、腰と背骨にねじれが生じやすくなります。
例えば、左足のほうに身体をずらすと、骨盤は左側を下に傾いてしまいます。
この状態が長く続くと、骨盤と背骨に大きな負担がかかります。
また、横座りをやめても骨盤が傾き、背骨がゆがんだ状態が慢性化する場合があります。
◆妊娠・出産
◆妊娠・出産妊娠するとリラキシンというホルモンが分泌されます。
このホルモンの分泌によって骨盤の靭帯をゆるめ、骨盤を開きやすくすることで産道を確保しています。
妊娠中に開いた骨盤は、産後3～4ヶ月くらいかけて徐々に元の位置に戻ると言われています。
しかし、妊娠期間中に筋力が低下すると、骨盤は正常な位置に戻りにくくなります。
特に骨盤内のインナーマッスルや内腿の筋肉が弱くなると、身体のゆがみが起こりやすくなります。
また、妊娠中や日常的に足組みをしたり、片方の腕や肩で荷物を持つ癖があったり、産後にあぐらをかいて授乳をしたりしていると身体への負担が大きくなるため、骨盤のゆがみに繋がりやすいです。
◆左右のアンバランス
「足を組んで座るクセがある」「カバンを持つ（肩に掛ける）腕がいつも同じ」「片足に体重をかけて立つことが多い」など、日常生活での身体の使い方が左右で異なると、身体のゆがみを生じやすくなります。
◆骨盤まわりの筋力の低下
運動不足などによって骨盤まわりの筋力が低下すると、骨格を支える力が弱くなるため身体のゆがみが起こりやすいです。
【筋骨格バランス矯正について】
身体のバランスを整える施術法はさまざまですが、筋骨格バランス矯正は、筋肉と骨格の双方にアプローチすることが特徴です。
冒頭でもお話ししたように、骨には筋肉（骨格筋）が付着しています。
そのため、身体のゆがみを解消するためには、骨のゆがみだけでなく、骨のゆがみを生じさせる筋緊張も緩和する必要があります。
まずゆがんだ骨格を正しい位置に整えるために、骨格周辺の硬くなっている筋肉を緩めていきます。
その後、骨格を正しい位置に戻す骨格矯正を行っていきます。
筋骨格バランス矯正は骨のゆがみを解消し、筋肉の緊張を緩和する施術法であるため、さまざまな症状改善に効果が期待できます。
【筋骨格バランス矯正の主な施術内容について】
【筋骨格バランス矯正の主な施術内容について】
筋骨格バランス矯正は、単一の施術法を行うのではなく、症状に応じて複数の施術法を組み合わせて行います。
そこで、筋骨格バランス矯正で行う主な施術方法についてご紹介します。
◆筋肉に対する電気療法
身体のゆがみにともなって疼痛や強い筋緊張がみられる場合、ハイボルテージの機材を使用して、筋肉に対する電気療法を行うことがあります。
ハイボルテージには赤筋の筋線維を活性化させ、血行を促進する効果が期待されています。
また、施術者の手によって直接患部へと当てたり、症状と関連する場所にアプローチしたりすることで、痛みの軽減効果も期待できます。
◆筋膜リリース
筋肉を覆う膜である筋膜が緊張すると、身体のゆがみに繋がりやすくなります。
そのため、メディセルという機材を使用した筋膜リリースによって、筋膜の癒着をはがしていきます。
◆楽トレ
EMSによる電気刺激でインナーマッスルを鍛え、上半身を楽に支えられるように導きます。
また、インナーマッスルを強化することによって、症状が再発しない身体をつくることが期待できます。
◆トムソンベッドによる骨格の矯正
カイロプラクティックで使われるトムソンベッドと呼ばれる特殊なベッドで、骨格のゆがみの改善を目指します。
ゆがみによって筋肉が硬くなると、再びゆがみが引き起こしやすくなります
そのため、手技を用いて筋肉のバランスを調整していきます。
◆猫背矯正
猫背矯正によって骨格のゆがみを整えたり、硬くなってしまった筋肉を緩めたりすることで正しい姿勢に導きます。
筋骨格バランス矯正の効果について
筋肉と骨格の双方にアプローチする筋骨格バランス矯正を行うことで、身体のゆがみを整えることはもちろんのこと、身体のゆがみにともなって起こっている不調の改善も期待できます。
また、身体のバランスが整うことで、運動時のパフォーマンスをアップさせることも期待できます。
ここでは、筋骨格バランス矯正の効果や、改善が期待できる症状についてご紹介しています。
【筋骨格バランス矯正の施術効果について】
【筋骨格バランス矯正の施術効果について】
筋骨格バランス矯正の施術を行った場合、主に次のような効果を得ることが期待できます。
◆筋肉の中の赤筋線維を活性化させる
筋肉には赤筋と白筋があることをご存知でしょうか。
赤筋はその名の通り赤い筋線維によって構成されており、白筋は白い筋線維によって構成されています。
赤筋は遅筋とも呼ばれており、長時間に渡って収縮を続けられることが特徴です。
白筋は速筋とも呼ばれており、瞬発的な力を出すときに使われます。
簡単に言うと、有酸素運動の時に使われる筋肉が赤筋で、筋トレなどの無酸素運動の時に使われる筋肉が白筋です。
ハイボルテージの施術によって筋肉中の赤筋線維を活性化させると、有酸素運動と同様に血液を全身に送り届けることが期待できます。
◆疲労回復
私たちの身体は骨と筋肉で支えられています。
日常生活の小さな癖で筋肉が左右非対称になると、骨の位置が少しずつずれていきます。
骨の位置が変わると身体のバランスを整えるために、一部の筋肉に負担がかかりやすくなります。
その結果、疲れやすさを感じるようになります。
筋骨格バランス矯正の施術によって身体のバランスが整うと、血行が促進され、身体の回復力を高めることが期待できます。
◆痛みの軽減
身体がゆがんでしまうと、左右の背中の筋肉も片方は緩み、片方は引っ張られる状態になります。
すると、引っ張られた方に負荷がかかり、筋肉が硬くなるため痛みが生じやすいです。
電気的刺激を神経に加えることで、痛みを脳へと伝える働きをブロックし、痛みの軽減に繋げることが期待できます。
◆可動域改善
筋肉と骨格の左右のバランスが整うことで、関節の可動域改善も期待できます。
【筋骨格バランス矯正で改善が期待できる症状について】
筋骨格バランス矯正の施術を受けることで、次のような症状を改善することが期待できます。
◆腰痛
骨盤まわりにあるお尻や太ももなどの大きな筋肉のアンバランスが改善されることで、腰痛の改善が期待できます。
◆肩こり・首こり
施術によって正しい骨格バランスになることで、正しい姿勢を維持できるようになります。
すると、首や肩にかかる負担が軽減されるためコリの改善が期待できます。
◆筋肉の疲労からくる症状
筋骨格バランス矯正の施術によって筋緊張が緩和すると、筋肉の疲労からくる肩こりや腰痛などのさまざまな症状改善に繋がります。
福生整骨院の【筋骨格バランス矯正】
当院オリジナルの「筋骨格バランス矯正」とは、患者様のお身体の問題を解決するために、施術者がその時点で最善と判断した矯正やトレーニングを組み込んで進めていく、総合的な施術のメニューになります。
ですので、特定の機器や施術メニューにとらわれずにお身体の状態を診ながら行うメニューを決定していきます。
施術のフェーズに合わせて患者様とご相談しながら、疼痛の緩和や筋組織へのアプローチ、骨格の矯正、インナーマッスルの強化などを行っていきます。
身体の痛みや不調にお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
よくある質問 FAQ
-
- どのような流れで施術を行いますか？
- 検査を行い、不調の原因となっている部位に対して施術を行います。
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- どのような時に行いますか？
- お身体のゆがみが原因となって症状がでている場合に行います。
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- どのような施術ですか？
- お身体の状態、症状によってオーダーメイドの施術をさせていただきます。
著者 Writer
- 院長：保崎 大（ホサキ ヒロム）
- 所有資格：柔道整復師
生年月日：1982年7月31日
血液型：Ａ
出身：東京都
趣味：野球、子どもと遊ぶこと
得意な施術：産後骨盤矯正・ぎっくり腰・骨格矯正
ご来院されるお客さまへ一言：どこに行っても治らないと諦めずに、一緒に身体を変えていきましょう！
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